现代人的生活日常，几乎都已经离不开手机
吃喝玩乐，手机都能解决，
工作，更是少不了手机，
就连睡觉前，也要掏出手机刷一刷……
然而你知道吗？
玩手机对眼睛会带来多大的伤害吗？
一、视力模糊
长时间盯着手机，手机发出的蓝光和闪烁光线，很容易让眼部肌肉处于疲劳状态，影响眼睛的聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往，它就会变成永久性的，最终导致近视，甚至还伴随着散光；
二、导致眼睛干涩
据《验光和视觉科学期刊》研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或着一张报纸离得更近。这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，而长时间盯着手机，眼睛一眨不眨，泪液蒸发过快，更容易导致眼睛干涩。除此之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
三、影响生物钟
很多人在睡觉前都习惯刷刷手机再睡，但是研究证明，在床上使用1个多小时的手机，手机等电子产品发出的光线会减少人们生成褪黑激素大概22%。而一旦褪黑激素受到了某种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。
四、影响视力
由于手机的便利性，因此很多人玩起手机，就开始左右横躺，趴着躺，走路着看。尤其是躺着看手机，左右横躺对左右眼睛的压迫力最大，如果连续持续下去，不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。而一旦这样，这可不是滴滴眼药水，或者睡一觉就能好了的。
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当然，说了这么多危害，你恐怕要说，早就知道玩手机对眼睛不好，但是还是控制不住自己刷手机的手啊，放不下怎么办？
那么，就试着将伤害降到最低吧？
首先，我们得先从手机入手。除了控制玩手机的时间外，看手机时，尽量把手机屏幕的亮度调与环境一致，因为对比度太大，更容易让眼睛疲劳。不要把手机屏幕对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，不要向上倾斜。此外，玩手机时候，不要侧躺，不要俯卧，眼睛和手机保持30—50cm的距离。
其次，切勿目不转睛地盯着手机，要注意让眼睛处于放松状态；玩手机要有节制，建议连续玩手机1个小时一定要适当休息。
最后，护眼黑科技产品——眼波低频护眼仪，会是日常玩手机的你的护眼法宝。其采用独特的电脉冲理疗技术，通过低频的电脉冲波对眼周穴道与肌肉进行深层次地按摩，刺激眼部睫状肌神经元，让眼部肌肉放松，松弛紧张的睫状肌，促进血液循环，进而改善眼疲劳，提高睫状肌调节能力，进而让双眸恢复活力！
随着手机的普及，儿童青少年视力健康需求不断提升，乃至成年人、老年人的视力健康需求也不断涌现，眼波低频理疗仪作为一款安全、有效的产品，不仅能帮助青少年儿童保持视力长久稳固，让没有近视的孩子不得近视，让得近视的孩子治好近视不再发展。同时也适用于上班族、中老年人，帮助成年人提高用眼持续能力与舒适度，防控规避视力模糊、视力退化、白内障、黄斑退行等视力疾病。
