北京有治疗白癜风专业医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html眼睛很酸、总想流泪、有异物感、有时候很干又痒、玩一会就很累……
你的眼睛有没有出现这样的“不适感”?
如果我们高强度、长时间用眼,视觉在超负荷工作之后出现的一种持续衰弱状态,就被称为视疲劳综合征。
视疲劳不是一种独立的眼疾,而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。一旦我们“过度用眼”,过度地使用了眼的调节能力,眼睛的疲劳状态很快会随之而来。
引发视疲劳的3大原因
1、眼部问题
屈光不正(包括近视、远视、散光)是视疲劳的主要发病原因之ー。
我国是近视大国,近视率节节攀升,如近视后没有正确矫正、眼镜配戴不合适等,都可能引发视疲劳。
2、环境因素
无处不在的电脑、手机,越来越长时间的电子屏幕操作,都极易让视疲劳找上门来。
一些环境因素如照明不足、长时间近距离工作、长时间使用电子产品工作等,多发生视疲劳症状。
3、其他因素
人的身体是一个整体,眼睛的疲劳状态会引发身体的不适如头疼、恶心。
同样的,个人的精神状态,全身的问题如更年期综合征、神经官能症、颈椎综合征、干燥综合征早期、病灶感染、体质虚弱等都可能影响到眼睛,出现眼睛的视物疲劳。
几种改善眼睛疲劳的好方法
1
不长时间盯着电脑手机,20分钟左右,就让眼睛休息一下,可以看近、看远反复几次,交替视物让眼睛放松;
2
不被手机电脑“绑架”,每天每周都要有户外活动的时间;
3
有近视、远视、散光,就去正规医疗机构验光配镜,并且每年复检一次,确保眼镜戴的舒适自然;
4
平时看书的时候,需要有足够的照明,台灯如果不够亮,就再开一盏大灯;
5
人工泪液可以起到滋润眼睛的作用,从而缓解疲劳、干涩的症状。推荐使用不含防腐剂的人工泪液或这款眼沐雾化润眼仪。
适合干眼症患者、加班熬夜、废寝学习、游戏娱乐、疲劳驾驶、视疲劳症状等人群。没有年龄限制,整个家庭都可以用,轻轻一喷,带走眼部烦恼;
6
熟悉自己的身体,做身体检查的时候也做一次专业眼部检查,如果眼睛“累”了,眼科医生自有办法。
哪里能进行专业眼部检查?
医院老视(老花)/疑难眼病中心,是东北地区首家提供高端化、专业化、预约制的眼健康服务机构,与国内顶级眼科专家形成从科研到临床的深度协作,在矫正散光、近视、治疗老花白内障等领域都有丰富的临床经验。我们结合先进诊疗设备及国际化理念,形成了一套超越患者期待的“6T”服务体系,为更多患者提供高效、便捷的就诊体验及最佳治疗方案。
如果您想知道自己眼睛的状态、或是关于眼健康的其它问题,都可以给我们留言。欢迎您